23時前に帰宅。即ローラーを開始。 【固定ローラー:3×2分@L6、RBI 3分、2セット、RBS 6分】 3分目標で始めるも今週も撃沈。各セットの1本目のみ3分で、残りは2分。それでもかなりツライ。平均出力をちょっと上げるだけでここまできつくなるものなのか。