当直明けで帰宅。すでに半分寝かけている娘を寝室に連れて行き添い寝。そのまま一緒に寝ていまいたい衝動に駆られるが辛うじて振り切りローラーへ。 【固定ローラー:WU30分+L3 15分】読書しながらだらだらアップ。そのあと少しだけ強度をあげて終了。練習と…