娘の保育園の行事に参加するため早朝出勤。寝坊してしまったせいで、自転車通勤はあきらめた。 昼からは寒い中、娘と公園でしばらく遊んだあと、娘の昼寝のタイミングですかさずローラー開始。 【固定ローラー:90分@L3】 まだ今の練習スケジュールを始めて1…