2010-02-20から1日間の記事一覧
仕事、むすめとの公園遊びやら何やらで、練習を開始は22時。 【固定ローラー:3×9分@L4 2分+L5 1分、RBI 5分】 Over&Under intervalというメニュー。L4を基本に、1分のL5を混ぜて行くというもの。L6系のメニューのようにパワーが出なくなってしまうということ…
仕事、むすめとの公園遊びやら何やらで、練習を開始は22時。 【固定ローラー:3×9分@L4 2分+L5 1分、RBI 5分】 Over&Under intervalというメニュー。L4を基本に、1分のL5を混ぜて行くというもの。L6系のメニューのようにパワーが出なくなってしまうということ…