5時に目覚ましかけたが、二度寝して6時半起き。睡眠8時間。疲れは残ってる。 天気予報みると、午前中はなんとか天気がもちそう。ロング行こうかな〜と思いつつ、とりあえずちょうど良い時間なのでシルベスト練に参加することに。 明日にJBCF最終戦があるので…