2013-08-21から1日間の記事一覧

サンドイッチのち朝練:ラン 8.3km

4時前に起床。 とりあえずムスメのお弁当を作る。夏休みも余すところ10日ほどなので、結局作らずじまいになっている変化球をぼちぼち投入していかねばならない。ということで第一弾としてサンドイッチを作成。 シンプルに卵、きゅうり、ハムだけ。 試食した…