【朝練：三田方面 ペース走】、カレーおでん

3時に起き、4時出発を予定していたが、眠気に勝てず4時半起き。5時出発。
平坦基調で走りたいので三田方面へ。
【十万辻〜西谷〜波豆川〜大坂峠〜三田ループ〜大坂峠〜上佐曽利〜万善〜猪名川CC〜猪名川〜中橋ローソン（補給）〜伊丹・猪名川沿い〜〜なにわ自転車道〜R2〜職場】
本日は風が強く、平坦でもあ〜しんど状態。昨日のダメージも癒えてないので、ハムが痛いし。
それにしてもオシメはよく脚が回る。やっぱええわ。
3:20:37, 98.3km, 2267kJ, BS 202
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朝食がわりに職場近くのローソンでおでん。カレーうどんの素っていうのがあったので入れてみたら、メチャうま！カレーおでんって定番なの？

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帰りのデータ。
22.0km, 463KJ, BS 38
今月 339.9km（実走：281.0km、ローラー：58.9km）, 7521KJ, BS 651