2009-03-16 後遺症 練習記録 一昨日のSFR、そして昨日の六甲山とかなり自分的にはハードな練習をこなしたせいで 両大腿部がダルダル。 職場の階段を上るのでも一苦労。今日の出勤はLSDペースでactive recovery。