ハガレン23巻

今朝は少し寝坊気味。（といっても5時10分起床）
自転車通勤では遅刻するか微妙なので電車通勤。

帰り道にハガレン23巻を購入。
物語はいよいよ佳境に入ってきて盛り上がるばかり。
マスタング大佐って本当に強かったんやね。

【固定ローラー70分】
Roppongi Expressさんのメニューに倣ったメニューで。
（単に考えるのが面倒だっただけとも）
WU 10分
メイン1：L4 15分
rest 10分
メイン2：L5 3分+rest 5分×4セット
CD

本当はメイン2をセットこなすつもりだったが、急に頑張ったせいかふくらはぎが見事につって終了。
昨日今日は比較的仕事がハードワークだったこともあり疲れがたまっているのか、（昨晩も睡眠時間4時間ほどだし）パワーはイマイチ。
けど目標としたレベルの追い込みはできたつもり。