2010-08-19 通勤プラスα 昨日は,なんとか月間1000kmを達成するために、マイル稼ぎに自転車通勤。それだけだと練習にならないので、帰りに競馬場周回3周。ラストはもがきまくったせいで気分が悪くなったが、出し切れた感があって満足の行く練習となった。 【通勤プラスα:63km】今月 560km