以前からいつかは行かねばと思っていた舞洲（まいしま）。 １周2kmほどの周回コースに信号がわずかにひとつ。 こんな好条件の公道は大阪市近郊には他にはないのでは？今日は30周した。 最初の10周はWU→L4レベルで 次の10周は高ケイデンス（110以上をなるべく…

3月6日（金） 雨のため電車通勤。 帰宅後22時過ぎからローラー開始。固定ローラーで、いわゆるソリア。 10分+レスト10分 *3セット 死にそうになった。昨日のローラーのおともは「0083」。 ロードレースのビデオ並に燃えられる！ちょうどソロモン攻防戦のあた…