今日は自転車通勤。【往路：L3 25Km】 自宅から10分ほどはWUのためのんびりと。 L3 Tempoをkeepする心持ちで。 しかし、思ったよりも脚が疲れている。 L3すらだるいがそこをなんとかかんとかという感じでごまかす。【復路：再度山 L4 & 六甲縦走 L3】 ほぼ定…

□昨日は職場の宴会だったので練習なし□ランチお昼に時間ができたので、ランチに出かけた。 職場近くのラーメンチェーン「ラーメンたろう」。 神戸には結構な店舗数を持つチェーン。 22周年っていう中途半端な開店セールでチラシ持参で半額だった。約6年ぶり…