【通勤 往路：25km L1-L2 Active Recovery】 復路でしっかり練習できるように極力ローパワーで。【通勤 復路：70km 】 職場〜428号線（有馬街道）〜淡河〜三田〜宝塚 前半に峠を二つ越えるコース。 斜度はいずれもたいしたこと無いのだが、昨日の疲れが脚に…