月、火と当直だったため、久しぶりの練習。【固定ローラー：65分 40km、L4 50分走】 インターバルをしようかどうか迷いながらスタート。 まるまる2日間練習を休んだためか、脚が軽い。いつもよりパワーが維持できる気がする。 ということでL4の忍耐練に変更…