予想外に早く帰宅できたので、家族でゆっくり食事を済ませてから、ローラーを開始。 【固定ローラー：3×8分@L4、RBI 5分】きっちりローラーでL4ワークをしたのがずいぶん久しぶりな気がする。結構キツくて、めげそうになったが、初日から諦める訳にも行かず…