粛々

予想外に早く帰宅できたので、家族でゆっくり食事を済ませてから、ローラーを開始。
【固定ローラー：3×8分@L4、RBI 5分】
きっちりローラーでL4ワークをしたのがずいぶん久しぶりな気がする。結構キツくて、めげそうになったが、初日から諦める訳にも行かず、死に物狂いで頑張った。食事を先に食べたのも良くなかったかな。