金曜日当直で、昨日土曜日は帰宅したのが15時。17時には保育園へお迎えに行かねばならないので、猶予はほとんどなし。ローラーを淡々とこなす。早速東大式に倣い、LT＠260W 10分×2を頑張ってみた。当たり前だが、250Wぐらいで回すのとは体感的にかなりしんど…