仕事が落ち着いていたので早めに帰宅。夕食前にローラー。 【固定ローラー:10分×2メディオ+2分×3ソリア】 栄養補給の成果は未だ出ず、体の芯のエネルギーが満たされていない感覚。メディオの10分がこの上なく長く感じた。いつめのパワーは全く出ず、250w程度…