久しぶりに家族揃っての休日。目が覚めたら9時前。比較的楽だと思っていても当直しているとジャブのように疲れが鬱積する。 昼前から娘のリクエストで公園に。昼間は寒すぎず遊びやすい気候。 帰宅後にこそこそとローラー。33km。メディオ10分を2セットこな…