のんびり

久しぶりに家族揃っての休日。目が覚めたら9時前。比較的楽だと思っていても当直しているとジャブのように疲れが鬱積する。
昼前から娘のリクエストで公園に。昼間は寒すぎず遊びやすい気候。
帰宅後にこそこそとローラー。33km。メディオ10分を2セットこなせたのはよい兆しか。その後SFR3分を2本。
wiggleのセールで消耗品を調達。ちらっとみてみるとRXRSが30万。国内では買えないな。

• • • • • • • • • -

夕方にローラー　33km
メディオ10分×2できた。SFR3分2本を加えて終了。