連休で唯一の家族サービスデー。六甲山牧場に行ってみた。普段、自転車で通る道を家族で、っていうのも変な感じ。 しっかし帰りが大渋滞。やむを得ず裏六甲→有馬温泉という迂回ルートで帰宅。自転車で養った土地勘が活きる。 ーーーーーーーーーー またもや…

現在、朝の５時。 ４時過ぎからローラーを開始したものの、メディオ20分の一撃で膝が悲鳴を上げ始めたので終了〜。18km。 早く治すためには思い切って休まなあかんかなあ〜。ちょっとだましだましやってみよっと。今日は当直だし、否が応でも休まざるを得な…