今日もジテ通。天気がよい日が続いてくれて助かる。 メニューは昨日と同じ。往路はリカバリーレベル。帰路は武庫川と逆瀬台で頑張る。 武庫川：7分59秒,302W,92rpm 逆瀬台：7分54秒,311W,85rpm ーーーーーーーーーー 出勤前に靱公園そばにあるパン屋、ブーラ…