12時すぎに就寝して5時前起床。月、火の舞洲練でかなり疲労が蓄積。週末の広島に向けてそろそろテーパリングせねばならぬので、今朝はダラダラとアクティブリカバリーを20分のみ。Ave15km/hと超低速。 5km 今月5km ーーーーーーーーーー 今朝でブレイド全話…