4時半起きで逆瀬川・六甲山を1本。 昨日はレース後に急いで帰る必要がありダウンもしなかったため脚はだるい。おまけに逆瀬川沿いが暴風。いつもなら宝塚西高校の時点で9分以上かかっててこりゃダメだっていう感じ。その時点での平均出力も250Wぐらい。結構…