22時過ぎ就寝の3時45分起床。自然に目が覚めた。もしかしたら娘が蹴ってくれたのかも。いずれにせよ疲れはいくぶんとれてきた感じ。少なくとも倦怠感はない。 体重も59.4kgと今期最低を記録。このまま58kg台にもっていきたい。もともと食事は炭水化物の比率…