4時に自然起床。昨日寝たのはわりと遅かったのに、身体に朝練が染み付いてきたのかな。身支度して20分過ぎに出発。 乗鞍も終わったので、平地でのメディオもメニューに加えていくのが目的。 [ 阪神競馬場周回練：3周メディオ×2] 1周が4kmで大体6分30秒ぐらい…