今日も今日とて4時前起き。なぜか嫁さんと娘もすでに起きていて、異常に早起きな一家。 外は雨は降ってなかったが、天気予報だと6時頃からは降りそうなのでローラーに。今日は当直なので、ささっと練習開始。 メニューはcoggan本の総合練3時間コース。どう計…