2012-01-12から1日間の記事一覧
1時に就寝、5時起床。あんまし眠くない。そこそこ元気あったのでローラー開始してみたものの、力が全然入らない。まともな強度での練習はできなさそうなので、片脚ペダリングの練習など技術練習に切り替え。3本で片脚やると、固定で無負荷ペダリングやるのと…
1時に就寝、5時起床。あんまし眠くない。そこそこ元気あったのでローラー開始してみたものの、力が全然入らない。まともな強度での練習はできなさそうなので、片脚ペダリングの練習など技術練習に切り替え。3本で片脚やると、固定で無負荷ペダリングやるのと…
