7時半までぐっすり。疲れは取れてきた。 昼から友達がわが家に来てくれるので午前中にお仕事。武庫川CR河口往復付きの遠回りジテ通往復。 出発時間が遅かったので、L3でペース走でアベレージスピードを上げる。尼崎〜大阪市内の比較的信号にひっかかりやすい…