当直明け。寝る前に筋トレをしたおかげ+コールなしで熟睡♪今週は変則的な時間に乗ったりしてるし、筋トレも予定通りこなしているので身体がお疲れ気味。今日はおとなしく休む予定。 = = = = = = = = = = = = = = = 竹谷選手のブログで取り上げられていたもの…