2012-02-03から1日間の記事一覧

夜練:固定ローラー L2 75分

当直明け。当直に入る前に、マッサージを受けに行った。全身ゴリゴリしているような感覚があったからだが、案の定、脚よりも上半身がゴッリゴリ。僧帽筋あたりを入念にマッサージしてもらい、肩凝りがすっかり解消した。そのおかげか、ものすごく熟睡できた…