62.1kg、6.5%、除脂肪体重58.1kg 昨日は練習無しだったが食欲を抑えることが出来てなんとかマイナスカロリー。木曜日に少し誘惑に負けてトントンぐらいだったのですばらしい。早めに寝たので4時起床もへっちゃら。 4時半からとりあえず午前練。 【固定ローラ…