BW 61.4kg、6.1%、除脂肪体重57.6kg 5時過ぎ起床。6時間寝られたら疲れもほぼなし。昨夜は寝る前に入念なオイルマッサージをしておいたのだが、それが功を奏したのか左腸脛靭帯の違和感はすっかり収まっている。毎日、毎週マッサージにいくわけにもいかない…