22時前には寝入って、3時45分に自然起床。布団の中でもわかるぐらいに体が軽い。メールチェックやらなんやらかんやらグズって4時に這い出す。4時20分から練習開始。 本当は昨日やりたかった20分TT。いや、正確に言えば日曜日に4kmの登りTTをやりたかったのだ…