昨晩せっかく買ってきた資料（もちろんお仕事の方メイン、パン屋の資料もちょっとだけww）を読んでたら24時前に。慌てて寝て4時起き。が、眠くはない。炭水化物をしっかり摂取するようにしたからか、グリコーゲンの枯渇も感じない。62.5kg, 6.1%とようやく元…