3時45分起き。昨晩から義母が泊まってくれているのでムスメを託して外練へ。 【朝練：阪神競馬場周回練+武庫川CR L3】 Ave230W程度でまったりと。8周終えて、9周目で飽きてきたので武庫川CR一往復。帰ってきて3周流して合計12周。メニューなしだとたいがい飽…