朝イチでお仕事に行かねばならず、6時に自宅を出発すべく5時おき。眠い。 予定より少し遅れて出勤し、8時すぎに退社。大急ぎでAVEL練の集団を追いかけ、神崎川あたりで追いつけた。 中橋ローソンまではまったりと。昨日の走行が筋肉へのダメージをさらに加速…