22時前帰宅でまたもや就寝前に間食・・・。完全に悪い癖がついてしまっている。 が、起床時の空腹感がなく練習しようという気持ちに持って行きやすいのは確か。ダイエット的にはよくない習慣なんだろうけど、難しいところ。 今日も今日とて4時起きでローラー…