2012-10-16から1日間の記事一覧

【朝練:3本ローラー L4 10分×2】

5時前起床。3時半に目覚ましかけるも、きっちり2度寝。いつかは起きれるようになりたい。 お外が寒そうだったので、ローラー。とは言え、20分の負荷に身体を晒せるほどの気力もなく。10分×2がやっとこさ。なにしろ嘔気が凄まじい。出力も怪しいものだ。校正…