6時半起床。朝食用にとHBにセットしたパンが焼けるまでローラー40分。昨日TTバイクで走って、普段と使う筋肉が微妙に違うのか、脚の疲労感が強い。無理せずL2上限あたりで軽く回す感じで、フォームを意識して。 = = = = = = = = = = = = = = = 午前中は、昨…