5時半に起きたけど、ローラーしたい気持ちをぐっとコラエテ、madoneの整備。 Q-ringsに戻した時にちゃんとFDのセッティングしたはずなのに、昨日確認したらトンチンカンも甚だしい状態になってたので、再セッティング。RDの調整もキチッとしたらむっちゃ気持…