早起きするつもりが5時過ぎまでお寝坊。木、金と睡眠不足気味なので疲れがたまり気味なんだろう。 お仕事あるので5時半過ぎ出発でジョッグを1時間ほど。明るい時間帯に走るのって変な気分。 9.2km, 795KJ, rTSS 57 筋肉の疲労感はあるけど、「痛み」ではなく…