4時前に自然起床。 今日こそ走る。4時半過ぎに出発したものの、左足の足底がまだ痛いやん。足底筋膜炎治まってないの？ ゆっくり目に走ったつもりが、さすがサラ脚、4:10がキツくない。とりあえずこのペースで8km走ってみたが、いよいよ足底がキツくなってき…