22時半就寝。5時に目覚ましかけておいたが、身体が眠りを欲しているので、6時過ぎまで2度寝。 計8時間近く寝られた。この1週間の睡眠時間が短めだったので、疲れが一気に落ちたような感覚。 = = = = = = = = = = = = = = = そろそろマラソン本番に向けて、骨…