2013-06-05から1日間の記事一覧

体幹ヒルクライム【朝練: 六甲山(5)+西山橋リピート】

ガンダムサンダーボルト2巻を読みながらリビングで寝落ち。23時半ごろかな? 3時45分起床。不思議と眠くない。ソファ睡眠にハマりかけ。 4時10分出発。 朝練:六甲山+西山橋クライミングリピート 今朝も今朝とて六甲山詣。 タイムは完全に無視して、昨日から…

祥月命日【朝練: 逆瀬台ラン 5.6km】

目覚ましかけんと寝たら5時起床。朝練サボろうかとも思ったが、短時間ランをするつもりだったことを思い出し、急いで支度して5時20分出発。 逆瀬川駅前から逆瀬台のパンネルまでヒルクライムラン。登りだと否が応でも股関節から大きく脚を動かす走りになる。…