4時前に自然起床。おそらく夜泣きのお子様の声で目が覚めた模様。 前夜の食べ過ぎのお陰で身体の充足感はあるけども、シャッキリしない。とにかくも出発してみる。 朝練：逆瀬台クライミングリピート×2+3本ローラー 50分 駅前から登り始めるが、西山橋へ行く…