夜間に看守から何度か起こされ、そのうち寝付けず、超睡眠不足。 天元突破したためか、昼間は眠気出ず。 定時退社。 固定ローラー: L4 10分×2 入浴後、ローラー。あと少しだけ踏みとどまってみる。L4 10分を2本。270W、270W。まだ身体には余裕があると感じる…