3時に起きたが、RSSフィードを追ってる間に2度寝。 4時半に再起動して50分発。 脚ダルいし、やる気スイッチもパーシャルONな気分だったので、短め高強度で。 野上の坂を2本。4:58, 4:59。 タイムは腐ってる。
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