朝練

3時半起きでローラー台。

【固定ローラー：L4 15分×2、計60分】
毎週火曜日は仕事が忙しいので休養日とすることに。
L4ペースで15分走を2回するつもりが、2回目はパワーが落ちてL3レベルに。
体力的には行けそうだったのに、集中力が足りなかった。

7月5日のはりちゅうロードを申し込んだ。
恥ずかしながらビギナークラス。
なんとか入賞したい。