って大事なこと書き忘れたね。 新城幸也のツール・ド・フランス出場が決定！ 日本人の自転車系ブログの話題、今日はこればっかりになるんじゃないか？いやあ、今年は例年以上にツールが楽しみ。 ぜひ完走してほしい。

3時半起きでローラー台。【固定ローラー：L4 15分×2、計60分】 毎週火曜日は仕事が忙しいので休養日とすることに。 L4ペースで15分走を2回するつもりが、2回目はパワーが落ちてL3レベルに。 体力的には行けそうだったのに、集中力が足りなかった。7月5日のは…

当直明けの昨日、大阪へと繰り出した。 所用をすませたのちに靱本町のショップ、tubiさんへ。富士山出場用にチームジャージを借りていたので返却に。 しかし、グランフォンド福井随行のため臨時休業。 ガックリ。モンシュシュでぶらりとロールケーキを購入し…